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Acquafitness ESTATE
Body motion water emotions

 

La programmazione estiva dei nostri corsi di Acquafitness riguarderà il solo mese di AGOSTO 2024 e sarà sospesa durante la settimana che va dal 12/08 al 18/08.

Fino al 31/07 e a partire dal 09/09 resterà in vigore la programmazione stagionale consultabile a questo link.

Scarica il volantino
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UNF_piscina swim_acquafitness_ph Luca Comuzzo

I nostri corsi di Acquafitness sono rivolti a tutti: uomini e donne di qualsiasi età e condizione fisica. Non è necessario saper nuotare.

I risultati di questo tipo di allenamento sono molti, e non soltanto a livello di tono muscolare: il corpo, infatti, immerso in acqua può eseguire gli esercizi senza gravare sulle articolazioni, ricevendo un massaggio continuo che stimola la circolazione e la diuresi. Svolgere questo tipo di attività almeno 2 volte alla settimana permette di riscontrare benefici fisici pressoché immediati.

Il nostro personale altamente qualificato vi seguirà affinchè tutti gli esercizi vengano eseguiti in modo corretto.

Per orientarvi nella scelta del corso più adatto a voi, la nostra responsabile di settore è a disposizione per consigli e suggerimenti e per fissare un eventuale colloquio (contattaci tramite WhatsApp).

 

Importante:

 

  • La capienza massima per ogni lezione è limitata.
  • L’utilizzo di grandi o piccoli attrezzi all’interno della singola lezione è a completa discrezione dell’istruttore.
  • Seguiteci sulla pagina Facebook della Piscina Swim per rimanere aggiornati su tutti gli eventi legati all’Acquafitness!

CALENDARIO LEZIONI ACQUAFITNESS ESTATE

inizio corsi 01/08/2024 – fine corsi 08/09/2024 (attività sospesa dal 12/08 al 18/08)

 

Lunedì

  • ENERGYM Estate

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  • ANTALGYM Estate

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  • ENERGYM Estate

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  • HYDROMIX Estate

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  • ENERGYM Estate

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  • ENERGYM Estate

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Giovedì

  • ENERGYM Estate

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  • ANTALGYM Estate

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  • ENERGYM Estate

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  • HYDROMIX Estate

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  • ENERGYM Estate

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  • ENERGYM Estate

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Sabato

  • HYDROMIX Estate

    -

  • HYDROMIX Estate

    -

 

QUOTE CORSI ACQUAFITNESS

 

1 LEZIONE € 16,00
5 LEZIONI € 65,00
10 LEZIONI € 115,00
15 LEZIONI € 165,00
30 LEZIONI € 300,00
60 LEZIONI € 560,00
90 LEZIONI € 795,00

Tutti gli abbonamenti avranno valenza di 365 giorni dalla data di sottoscrizione

Alla quota per il servizio, vanno aggiunti € 20,00 per il tesseramento (valido 365 giorni dalla data di sottoscrizione) e € 5,00 cauzionali per la tessera magnetica.

É obbligatoria la consegna del certificato medico sportivo non agonistico in corso di validità.

LEGENDA CORSI

ENERGYM

In questo tipo di attività vengono sempre utilizzati i grandi attrezzi. Bike, Treadmill, Jump ed in aggiunta altri, a discrezione dell’insegnante. Circuito versatile a media/alta intensità. Chiunque può accedervi, non vi sono particolari controindicazioni, vengono richieste un minimo di abilità motorie per gli spostamenti. La caratteristica dei circuiti, è quella di svolgere esercizi multipli nelle varie stazioni concentrandosi al meglio sul carico del distretto muscolare interessato.

[Media/Alta intesità con l’utilizzo anche di Grandi attrezzi]

HYDROMIX

Questo tipo di attività a medio/alta intensità prevede l’utilizzo di uno o più attrezzi a discrezione dell’istruttore. A differenza delle due precedenti, HYDROMIX non è un circuito ed è adatto a chiunque.

[Media/Alta intesità con l’utilizzo anche di Grandi attrezzi]

ANTALGYM

Corso a bassa intensità dove vengono utilizzati grandi e piccoli attrezzi. Si rivolge a tutti coloro abbiano necessità di svolgere attività nonostante alcune limitazioni come dolori, patologie articolari e muscolari e non ultima la paura dell’acqua. Sempre in totale sicurezza e massima cura ed attenzione, verrete accompagnati durante tutto il percorso anche con esercizi personalizzati ed alternativi in caso di necessità. Consigliato a qualsiasi età.

 

[Bassa intensità con l’utilizzo anche di Grandi attrezzi]

INFO IMPORTANTI

– É obbligatoria la consegna del certificato medico sportivo non agonistico in corso di validità.

– Qualora sussistessero patologie, infortuni o interventi chirurgici, si prega di avvisare preventivamente il proprio istruttore, per evitare di incorrere in ulteriori danni o peggioramenti della propria salute.

CALENDARIO SOSPENSIONE CORSI

dal 12/08/2024 al 18/08/2024

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