Acquafitness
Body motion water emotions

 

I nostri corsi di Acquafitness sono rivolti a tutti: uomini e donne di qualsiasi età e condizione fisica. Non è necessario saper nuotare.

I risultati di questo tipo di allenamento sono molti, e non soltanto a livello di tono muscolare: il corpo, infatti, immerso in acqua può eseguire gli esercizi senza gravare sulle articolazioni, ricevendo un massaggio continuo che stimola la circolazione e la diuresi. Svolgere questo tipo di attività almeno 2 volte alla settimana permette di riscontrare benefici fisici pressoché immediati.

Il nostro personale altamente qualificato vi seguirà affinchè tutti gli esercizi vengano eseguiti in modo corretto.

Per orientarvi nella scelta del corso più adatto a voi, la nostra responsabile di settore è a disposizione per consigli e suggerimenti e per fissare un eventuale colloquio (contattaci tramite WhatsApp).

 

Importante:

 

  • La capienza massima per ogni lezione è limitata.
  • L’utilizzo di grandi o piccoli attrezzi all’interno della singola lezione è a completa discrezione dell’istruttore.
  • Seguiteci sulla pagina Facebook della Piscina di Cividale per rimanere aggiornati su tutti gli eventi legati all’Acquafitness!

CALENDARIO LEZIONI ACQUAFITNESS

inizio corsi 04/09/2023 – fine corsi 31/03/2024
(nel corso dell’anno il calendario potrebbe subire delle variazioni)

 

Lunedì

  • ANTALGYM Civ

    -

  • HYDROMIX Civ

    -

  • ENERGYM Civ

    -

  • ENERGYM Civ

    -

Mercoledì

  • HYDROMIX Civ

    -

Giovedì

  • ANTALGYM Civ

    -

  • HYDROMIX Civ

    -

  • ENERGYM Civ

    -

  • ENERGYM Civ

    -

Venerdì

  • HYDROMIX Civ

    -

 

QUOTE CORSI ACQUAFITNESS

 

1 LEZIONE € 16,00
5 LEZIONI € 65,00
10 LEZIONI € 115,00
15 LEZIONI € 165,00
30 LEZIONI € 300,00
60 LEZIONI € 560,00
90 LEZIONI € 795,00

 

Tutti gli abbonamenti avranno valenza di 365 giorni dalla data di sottoscrizione

Alla quota per il servizio, vanno aggiunti € 20,00 per il tesseramento (valido 365 giorni dalla data di sottoscrizione) e € 5,00 cauzionali per la tessera magnetica.

É obbligatoria la consegna del certificato medico sportivo non agonistico in corso di validità.

LEGENDA CORSI

ENERGYM

Circuito versatile a media/alta intensità. Chiunque può accedervi, non vi sono particolari controindicazioni, vengono richieste un minimo di abilità motorie per gli spostamenti. In questo tipo di attività vengono sempre utilizzati i grandi attrezzi: Bike, Treadmill, Jump ed in aggiunta altri, a discrezione dell’insegnante. La caratteristica dei circuiti, è quella di svolgere esercizi multipli nelle varie stazioni concentrandosi al meglio sul carico del distretto muscolare interessato.

HYDROMIX

Questo tipo di attività a medio/alta intensità prevede l’utilizzo di uno o più attrezzi a discrezione dell’istruttore. A differenza delle due precedenti, HYDROMIX non è un circuito ed è adatto a chiunque.

ANTALGYM

Corso a bassa intensità dove vengono utilizzati grandi e piccoli attrezzi. Si rivolge a tutti coloro abbiano necessità di svolgere attività nonostante alcune limitazioni come dolori, patologie articolari e muscolari e non ultima la paura dell’acqua. Sempre in totale sicurezza e massima cura ed attenzione, verrete accompagnati durante tutto il percorso anche con esercizi personalizzati ed alternativi in caso di necessità. Consigliato a qualsiasi età.

INFO IMPORTANTI

– É obbligatoria la consegna del certificato medico sportivo non agonistico in corso di validità.

– Qualora sussistessero patologie, infortuni o interventi chirurgici, si prega di avvisare preventivamente il proprio istruttore, per evitare di incorrere in ulteriori danni o peggioramenti della propria salute.

CALENDARIO SOSPENSIONE CORSI

• 01.11.2023
• dal 08.12.2023 al 09.12.2023
• dal 24.12.2023 al 07.01.2024*

* Le date sono da ritenersi comprese nella chiusura

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